LINGKAR MADIUN- Orang-orang mulai menyadari betapa pentingnya menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan bukan dengan mengikuti diet.
Sementara pentingnya makan dengan benar dan berolahraga adalah yang terpenting, beberapa hal sederhana seperti air detoks juga dapat meningkatkan proses penurunan berat badan.
Karena musim dingin hampir tiba, konsumsi gur (jaggery) akan meningkat. Gur memiliki berbagai manfaat kesehatan, selain bekerja ajaib untuk membersihkan paru-paru kita.
Ini membantu dalam meningkatkan pencernaan, membersihkan tubuh, meningkatkan kekebalan dan membantu dalam penurunan berat badan.
Baca Juga: Awas, Konsumsi Jangka Panjang 2 Suplemen Ini Mampu Tingkatkan Risiko Batu Ginjal yang Menggerus Umur
Lemon, di sisi lain, adalah sumber yang kaya vitamin C. Ini membantu dalam meningkatkan hidrasi, kualitas kulit, mengurangi risiko stroke, meningkatkan pencernaan dan memperkuat kesehatan jantung.
Semua ini membantu dalam manajemen berat badan yang mudah.
Ketika digabungkan bersama, lemon dan jaggery bisa menjadi ramuan penurunan berat badan yang sehat.
Untuk membuat minumannya, ambil 2 inci jaggery dan rebus dalam satu gelas besar air. Saring air setelah lima menit dan biarkan dingin hingga suhu kamar.
Sekarang tambahkan satu sendok makan air lemon, campur dan minum.
Minuman membantu dalam meningkatkan metabolisme, membakar lemak perut lebih cepat dan merupakan obat yang bagus untuk kesengsaraan kulit.
Itu dapat menjaga sistem pencernaan Anda bersih dan sistem pernapasan Anda bersih.***