LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat dari mengonsumsi madu.
Madu adalah cairan kental manis yang dibuat oleh lebah madu.
Secara nutrisi, 1 sendok makan madu (21 gram) mengandung 64 kalori dan 17 gram gula, termasuk fruktosa, glukosa, maltosa dan sukrosa.
Baca Juga: Asam Lambung Tiba-tiba Kambuh Langsung Sembuh, 4 Cara Ini Begitu Ajaib! Mudah Dilakukan
Ini hampir tidak mengandung serat, lemak atau protein.
Madu juga mengandung sejumlah kecil di bawah 1% dari beberapa vitamin dan mineral, tetapi Anda harus makan banyak pound untuk memenuhi kebutuhan harian Anda.
Dimana madu memiliki kandungan kaya akan senyawa tanaman bioaktif dan antioksidan.
Jenis madu yang berwarna lebih gelap cenderung lebih tinggi dalam senyawa tersebut, daripada jenis madu yang lebih terang.
Dari beberapa manfaat madu, ada salah satu manfaat mengejutkan yaitu kaya akan antioksidan.
Madu berkualitas tinggi mengandung banyak antioksidan penting. Ini termasuk asam organik dan senyawa fenolik seperti flavonoid.
Baca Juga: Gusi Bengkak, Sakit Gigi Menahun, Sembuh Total Setelah Dioleskan Buah Ini, Tanpa Antre ke Dokter
Para ilmuwan percaya bahwa kombinasi senyawa ini memberi madu kekuatan antioksidannya.
Menariknya, dua penelitian menunjukkan bahwa madu soba meningkatkan nilai antioksidan darah Anda.
Antioksidan telah dikaitkan dengan penurunan risiko serangan jantung, stroke dan beberapa jenis kanker. Madu juga dapat meningkatkan kesehatan mata.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***