Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat salah satu buah.
Buah tersebut adalah belimbing wuluh.
Tidak disangka ternyata belimbing wuluh merupakan sumber yang baik dari beberapa nutrisinya, terutama serat dan vitamin C.
Berikut kandungan nutrisi satu buah belimbing wuluh ukuran sedang (91 gram):
Serat: 3 gram
Protein: 1 gram
Vitamin C: 52% dari RDI
Vitamin B5: 4% dari RDI
Folat: 3% dari RDI
Tembaga: 6% dari RDI
Kalium: 3% dari RDI
Magnesium: 2% dari RDI
Meskipun kandungan nutrisinya mungkin tampak relatif rendah, perlu diingat bahwa porsi ini hanya memiliki 28 kalori dan 6 gram karbohidrat. Artinya belimbing sangat bergizi.
Dari beberapa manfaat belimbing wuluh, ada satu manfaat mengejutkan yaitu mengobati sakit dan nyeri pada gigi.
