LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai faktor risiko demensia.
Ada beberapa faktor risiko demensia yang tidak dapat diubah yaitu usia Anda, riwayat keluarga, dan faktor genetik lainnya dapat meningkatkan risiko Anda mengembangkan kondisi yang progresif dan fatal.
Namun para ahli mengatakan bahwa di luar faktor-faktor ini, ada beberapa cara sederhana untuk meminimalkan risiko Andadimulai dengan perubahan gaya hidup sehari-hari.
Secara khusus, Craig Thomas, MD, direktur kesehatan populasi untuk Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), mengatakan ada satu hal yang mungkin Anda lakukan yang membuat Anda 50 persen lebih mungkin mengembangkan demensia.
Jika Anda mengisolasi diri secara sosial, Anda 50 persen lebih mungkin untuk mengembangkan demensia.
Dalam wawancara podcast yang dipresentasikan oleh CDC, Thomas menjelaskan satu faktor risiko demensia yang kurang diketahui: isolasi sosial dan kesepian.
Dia menjelaskan bahwa hubungan sosial adalah bagian penting dari tidak hanya kesehatan mental dan kesejahteraan kita, tetapi juga kesehatan fisik kita yang berkaitan dengan penurunan kognitif.
Baca Juga: 5 Zodiak Contoh Unggul, Target Hidup Terkabul, Paling Cepat Kaya Raya! Cocok Jadi Idola
"Manusia pada dasarnya adalah mahluk sosial, dan hubungan berkualitas tinggi sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan.
Dan, sementara ilmu hubungan sosial dan konsekuensinya terhadap kesehatan telah didokumentasikan selama beberapa dekade, perasaan kesepian dan isolasi sosial tetap menjadi misteri.
Di antara orang dewasa yang lebih tua, ada peningkatan 50 persen risiko demensia, termasuk jenis yang paling mengkhawatirkan yaitu penyakit Alzheimer.
Laporan terbaru dari National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine (NASEM) menemukan bahwa sepertiga orang dewasa Amerika berusia 45 tahun ke atas melaporkan merasa kesepiandan angka itu bahkan lebih tinggi bagi mereka yang berusia di atas 65 tahun.
Risiko paling tinggi untuk orang dewasa yang lebih tua yang tinggal sendiri, kehilangan anggota keluarga atau teman, mengalami gangguan pendengaran, atau memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya (misalnya diabetes, penyakit jantung, atau radang sendi).
Bagi banyak orang, pandemi telah mendorong isolasi sosial ke tingkat yang lebih tinggi.
"Terlepas dari situasi kehidupan, interaksi dengan siapa pun di luar rumah sangat terbatas untuk semua orang," tutur Julianne Holt-Lunstad, PhD, direktur Koneksi Sosial dan Laboratorium Penelitian Kesehatan di Universitas Brigham Young dan rekan penulis laporan tersebut, menjelaskan kepada Bidang Kesehatan tahun lalu.
Baca Juga: 1 Bahan Alami yang Sering Diabaikan Ini, Justru Membuat Tulang Kuat Bebas Pengeroposan
"Survei awal menunjukkan bahwa dalam bulan pertama COVID-19, kesepian meningkat 20 hingga 30 persen, dan tekanan emosional meningkat tiga kali lipat." Holt-Lunstad mencatat bahwa penelitian timnya menunjukkan bahwa prevalensi isolasi sosial dan kesepian mungkin sangat tidak dilaporkan di masa lalu.
Mengingat hubungan antara isolasi dan penurunan kognitif, para ahli khawatir bahwa tingkat demensia akan terus melonjak kecuali ada perubahan besar yang dilakukan.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***