Jika Anda Sering Konsumsi Daftar Makanan Ini, 46 Persen Berisiko Meninggal Karena Penyakit Jantung

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai penyakit jantung.

Semuanya, dimulai dari gaya hidup dan pola makan Anda yang dapat meningkatkan atau bahkan menurunkan kesehatan jantung Anda.

 Baca Juga: 10 Ramalan Menghebohkan Sang Indigo di Tahun 2022, Deretan Kematian Artis Hingga Kecelakaan Tragis

Apa pun aktivitas yang sering Anda lakukan saat ini, entah itu stres yang berlebihan atau lari maraton dapat meningkatkan dan menurunkan risiko Anda terkena penyakit jantung di masa depan.

Mengingat penyakit jantung adalah penyakit mematikan paling umum di AS dengan 1 dari 4 kematian akibat masalah yang berhubungan dengan jantung.

 Baca Juga: Hanya 1 Gelas, Kolesterol Jahat Rontok Total Secara Alami, Tubuh Jadi Sehat Selamanya! Terbukti Khasiatnya

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) tidak ada waktu yang lebih baik daripada sekarang untuk mengubah keadaan.

Penelitian baru menemukan bahwa tidak hanya makan satu jenis makanan dapat membuat Anda lebih mungkin terkena penyakit jantung, tetapi juga meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 46 persen.

 Baca Juga: 5 Zodiak Penghapus Jejak Kesulitan Hidup, Punya Jalan Emas Menuju Rezekinya di Akhir Tahun 2021

Sebuah studi 30 Juni yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association menganalisis risiko kematian akibat penyakit jantung berdasarkan berbagai jenis diet.

Para peneliti untuk penelitian ini menggunakan data pada lebih dari 21.000 orang berusia 45 tahun, di mana para peserta ditanya tentang pola makan mereka.

Peserta diuji untuk kejadian penyakit kardiovaskular setiap enam bulan dan lebih dari 400 kematian jantung mendadak terjadi selama masa studi.

 Baca Juga: 4 Zodiak Siap Punya Harta Berlimpah, Motivasinya Terbang Setinggi Langit Meraih Sukses di Akhir Tahun 2021

Menurut temuan, peserta yang secara teratur makan diet gaya Selatan memiliki risiko 46 persen lebih tinggi dari kematian jantung mendadak daripada orang-orang yang paling tidak mungkin untuk tetap berpegang pada makanan Selatan.

Diet lain yang sering dianggap tidak sehat tidak memiliki hasil yang sama.

 Baca Juga: Jika Anda Memiliki Golongan Darah Ini, Hati-hati Para Ahli Ungkap Risiko Penyakit Jantung Lebih Tinggi

Diet gaya Selatan termasuk lemak tambahan; gorengan; telur; daging organ seperti hati atau jeroan ayam itik; daging olahan seperti daging deli, bacon, dan hot dog; dan minuman manis, menurut studi American Heart Association (AHA).

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***