LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda para penderita diabetes.
Cara efektif mengontrol kadar gula darah, tanpa komplikasi minum air rebusan salah satu biji, yaitu biji ketumbar.
Sebelumnya harus diketahui bahwa, biji ketumbar adalah salah satu bumbu dapur yang sering digunakan sebagai ramuan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Ketumbar berasal dari tanaman Coriandrum sativum dan terkait dengan peterseli, wortel, dan seledri.
Baca Juga: Cocok Bagi Penderita Diabetes, Cukup Rebus 4 Lembar Daun Ini, Gula Darah Seketika Stabil
Di Amerika Serikat, biji Coriandrum sativum disebut ketumbar, sedangkan daunnya disebut cilantro. Di bagian lain dunia, mereka disebut biji ketumbar dan daun ketumbar. Tanaman ini juga dikenal sebagai peterseli Cina.
Biji ketumbar pun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, misalnya melawan infeksi, meningkatkan kesehatan jantung, otak, kulit, dan pencernaan.
Selain itu, ada salah satu manfaat mengejutkan dari biji ketumbar dapat mengontrol kadar gula darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak ketumbar dan air ketumbar mampu meningkatkan produksi dan kinerja hormon insulin, sehingga kadar gula darah bisa terkontrol.
Baca Juga: Cocok Bagi Penderita Diabetes, Cukup Rebus 4 Lembar Daun Ini, Gula Darah Seketika Stabil
Efek ini menjadikan air ketumbar baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko Anda terkena penyakit diabetes, dan dapat mengontrol kadar gula darah diabetes.
Cara mengolah biji ketumbar sebagai minuman herbal pun sangat mudah, berikut cara mengolahnya:
1. Siapkan alat dan bahan, seperti satu sendok biji ketumbar, dan 3 gelas air.
2. Kemudian, rebus 1 sendok makan biji ketumbar dalam air.
Baca Juga: Cocok Bagi Penderita Diabetes, Cukup Rebus 4 Lembar Daun Ini, Gula Darah Seketika Stabil
3. Setelah itu, tunggu selama beberapa menit, hingga air agak berkurang setengahnya.
4. Kemudian, gunakan alat penyaring untuk menyaring air rebusan biji ketumbar pada wadah gelas.
5. Setelah itu, air rebusan biji ketumbar bisa untuk dinikmati.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***