LINGKAR MADIUN- Ternyata bahan alami bawang putih yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan ini usut demi usut memiliki kandungan yang sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Bawang putih diketahui memiliki kandungan yang sangat bagus dan memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Wajib, Vaksinasi Dosis Ketiga Mulai Dilaksanakan pada 12 Januari 2022, Berikut Daftar Lengkapnya
Bawang putih memiliki kandungan diantaranya kandungan allicin yang dapat menghambat enzim pembentuk kolesterol di dalam tubuh.
Bawang putih sangat baik jika dikonsumsi oleh penderita kolesterol. Selain itu, kandungan allicin juga memiliki sifat anti bakteri, anti jamur, anti virus, dan antiseptik yang mana dapat membantu membunuh kuman serta bakteri di dalam tubuh.
Kandungan lain yang terdapat dalam bawang putih selain allicin adalah polisulfida yang dapat bekerja memperlebar pembuluh darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah, sehingga sangat baik untuk penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Kandungan allicin dan polisulfida yang terdapat di dalam bawang putih juga dinilai sangatbbaik untuk kesehatan tubuh terutama untuk menurunkan kadar kolesterol, menyehatkan jantung, serta menurunkan risiko kanker dan menjaga kesehatan otak.
Baca Juga: 6 Fakta Menarik Jisoo Blackpink, Kebiasaannya Absurd Banget!
Maka sangat dianjurkan untuk mencoba cara alternatif ini yakni dengan mengonsumsi bawang putih secara rutin setiap hari yakni cukup 3 gram saja dan jangan terlalu berlebihan.
Pasalnya, jika terlalu berlebihan mengonsumsi bawang putih maka akan menyebabkan bau tidak sedap dan mengakibatkan alergi.
Baca Juga: Mencengangkan, 6 Ritual Seks Aneh di Seluruh Dunia, Ada Seks Massal di Tempat Terbuka?
Dengan begitu, kandungan di dalam bawang putih dapat membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan di tubuh. Selain itu, imbangi juga dengan menjalankan pola hidup sehat yakni rajin berolahraga serta mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. Selamat mencoba!***