Makan Bawang Putih Tiap Hari Akan Sebabkan Ini pada Penyakit Diabetes Anda

LINGKAR MADIUN – Orang yang menderita diabetes tidak dapat memproduksi insulin yang cukup atau menggunakan insulin yang diproduksi tubuh mereka secara efisien

Hal ini dapat mempengaruhi kadar gula darah Anda. Penting untuk memantau apa yang Anda makan untuk menjaga kadar gula darah Anda sestabil mungkin.

Baca Juga: Gula Darah Langsung Stabil Setelah Konsumsi Buah Ini, Penderita Diabetes Tak Perlu Lagi Suntik Insulin

Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan memeriksa skor indeks glikemik (GI) setiap makanan.

GI menunjukkan seberapa banyak makanan tertentu dapat meningkatkan kadar gula darah Anda. GI membantu dengan perencanaan makanan sehari-hari dan menghindari kombinasi karbohidrat tinggi. GI rendah adalah antara 1 dan 55 dan tinggi adalah 70 ke atas.

Baca Juga: Mengejutkan! Penderita Diabetes Ampuh Kontrol Gula Darah Jangka Panjang, Minum Air Rebusan Rempah Ini

Dilansir LINGKAR MADIUN dari Healthline, penting untuk diketahui bahwa makanan alami, seperti bawang putih, meskipun tidak kaya karbohidrat, dapat mempengaruhi kadar gula darah.

Kebanyakan orang dewasa dapat dengan aman mengkonsumsi bawang putih. Bagi sebagian orang, rasa, bau, atau kepedasan bisa menjadi masalah.

Baca Juga: Coba Makan 6 Bawang Putih Panggang, Anda Akan Merasakan Khasiat Luar Biasa Satu Jam Setalah Mengonsumsinya