LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda penderita diabetes.
Sering galau pada saat memberikan selai pada camilan takut kadar gula darah melonjak tinggi.
Mulai saat ini, jangan khawatir lagi ada satu selai yang sangat ramah diabetes.
Tentunya tak membuat lonjakan kadar gula darah.
Selai yang dimaksud adalah selai kacang.
Baca Juga: Jika Melewatkan Sarapan, Waspada Penelitian di AS dan Jepang Ungkap Risiko Penyakit Ini
Selai kacang adalah sumber protein, lemak, dan serat sehat yang murah dan memiliki sedikit karbohidrat.
Ini cara yang bagus untuk membuat camilan lebih mengenyangkan bagi para penderita diabetes.
Bagi Anda yang menderita diabetes dapat menambahkannya ke roti panggang atau biskuit, mencampurnya menjadi smoothie, atau menggunakannya sebagai saus untuk apel atau wortel bayi.
Ini juga bagus dalam hidangan gurih seperti tumis ala Thailand.
Baca Juga: Jika Melewatkan Sarapan, Waspada Penelitian di AS dan Jepang Ungkap Risiko Penyakit Ini
Pastikan untuk memilih merek selai kacang alami yang tidak mengandung gula tambahan, karena makanan manis berdampak negatif pada kontrol gula darah.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***