Penderita Diabetes Jangan Galau, Tanpa Suntik Insulin, Konsumsi 1 Makanan Ini, Gula Darah Stabil

25 Maret 2022, 14:55 WIB
Caption: Ternyata kacang mete punya dampak buruk bagi kesehatan (pixabay/Michael Luenen) /

 

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.

Bagi Anda yang menderita diabetes harus rajin dalam mengontrol kadar gula darah.

Sebisa mungkin hindari berbagai makanan dan minuman yang memiliki tinggi kandungan gula.

Sebab kandungan gula yang tinggi bisa sebabkan lonjakan kadar gula darah, hingga risiko tinggi terjadi komplikasi.

Baca Juga: Jika Kuku Terlihat Seperti Ini, Bisa Jadi Gejala Halus Gangguan Tiroid, Dapat Menyebabkan Anemia hingga Koma

Selain itu, bagi penderita diabetes ada tips menarik tanpa harus suntik insulin setiap hari, melakukan beberapa aktivitas ini dapat menurunkan dan menstabilkan gula darah.

Salah satunya berjalan kaki.

Bagi penderita diabetes meluangkan waktu 30 menit setiap hari, efektif menurunkan dan mengontrol kadar gula darah tanpa harus suntik insulin.

Terkait makanan yang dapat membantu menstabilkan kadar gula darah yaitu kacang-kacangan.

Baca Juga: Bursa Transfer: Barcelona Tantang Real Madrid Dapatkan Kesepatakan Bintang Muda PSG yang Ingin Hengkang

Kacang-kacangan terbukti memiliki banyak manfaat, karena kandungannya kaya akan serat.

Hal tersebut tidak mengakibatkan lonjakan kadar gula darah.

Sehingga, bagi penderita diabetes boleh mencoba menambahkan kacang dalam daftar pola makannya.

Selain mengontrol kadar gula darah, juga efektif meningkatkan kesehatan tubuh Anda.

Baca Juga: Masyarakat Thailand Semakin Yakin Tangmo Nida Tidak Murni Kecelakaan, Setelah Melihat Bukti Ini

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***

Editor: Khoirul Ma’ruf

Sumber: Healthline

Tags

Terkini

Terpopuler