LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Bagi penderita diabetes mengontrol kadar gula darah selalu stabil seakan menjadi sebuah kewajiban.
Sebab jika kadar gula darah penderita diabetes tinggi berisiko komplikasi berbagai macam penyakit, seperti jantung dan hipertensi.
Mengingat penyakit diabetes salah satu penyakit kronis yang tidak bisa disembuhkan, melainkan harus mengontrol secara rutin kadar gula darah di dalam tubuh penderitanya.
Baca Juga: Hipertensi Sembuh Tanpa Obat Mahal, Cukup 1 Bahan Ini, Cegah Komplikasi Tekanan Darah Stabil
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat membantu dalam mengontrol kadar gula darah penderita diabetes.
Seperti mengonsumsi makanan yang rendah indeks glikemik, dan menghindari berbagai macam makanan yang tinggi kandungan gula.
Terutama di bulan Ramadhan bagi penderita diabetes yang menjalankan ibadah puasa harus mengontrol makanan maupun minuman saat sahur dan berbuka.
Baca Juga: Situs Nglambangan di Madiun, Wisata Sejarah Warisan Kerajaan Majapahit
Melansir dari channel YouTube @Emasuperr, jika penderita diabetes ingin kadar gula darah selalu stabil, ganti konsumsi nasi putih dengan nasi merah.
Sebab nasi merah memiliki indeks glikemik yang jauh lebih rendah, hal tersebut bisa membantu penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula darah.
Serta menghindarkan penderita diabetes dari lonjakan kadar gula darah.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***