LINGKAR MADIUN – Begadang memang waktu yang pas buat merenung dan menilai apa yang telah terjadi saat menjalani hidup ini.
Karena waktu yang hening, sunyi tanpa ada suara bising yang meliputi otak pikiran kanan maupun kiri. Sehingga rasa ini dapat berkonsentrasi untuk merubah diri-sendiri untuk yang lebih baik.
Namun bila terus-menerus begadang dan sering tidur terlalu malam akan menimbulkan efek yang kurang baik bagi kesehatan.
Terutama hormone tubuh yang berakibat fatal serta membuat kurang percaya diri itu timbul seiringi Anda memikirkan masa depan Anda.
Baca Juga: Profil dan Biodata Kim Go Eun, Pemain Yumi’s Cell 2, Drama Korea Menarik Gabungan Animasi 3D
Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @sinisehat ada empat perubahan bilamana Anda sering tidur larut malam.
- Kehilangan penglihatan atau strabismus
Bila sering melihat telepon genggam yang didekatkan dengan mata akan membuat mata kelelahan bila dilakukan secara lama.
Apalagi ditambah dengan mematikan lampu, maka hanya ponsel saja sumber cahaya yang terus mengiritasi mata. Hal ini dapat membuat mata mongering dan kelelahan.
Karena itulah dianjurkan untuk tidak terlalu main ponsel bila malam itu tiba.
Baca Juga: Yumi’s Cell 2 Dikonfirmasi Tayang Perdana di Juni 2022, Poster Ceria Kim Go Eun Dirilis
- Nyeri serviks
Bila Anda berbaring dalam jangka waktu yang lama, hal ini nisa menyebabkan rasa sakit pada tulang belakang leher.
Veterbra serviks terasa menyakitkan dan Anda mungkin mengalami spondylosis serviks atau tulang belakang leher salah tempat dan menekan saraf sehingga hal ini menyebabkan efek yang bahaya.
- Kualitas tidur menurun
Berbaring pada malam sambil bermain ponsel ternyata bisa menybabkan kualitas tidur menurun. Hal ini berdampak ketergantungan yang dialami. Sehingga hindari hal ini supaya bisa terus sehat.
Baca Juga: Mengejutkan Akhirnya Swedia dan Finlandia Bergabung dengan NATO, Begini Respon Moskow
- Membuat wajah berjerawat
Selain efek yang ditimbulkan diatas, efek bermain ponsel pada malam hari membuat radiasi pada kulit. Sehingga sangat wajar bila Anda berjerawat kalau terus tidur larut malam.***