Network
LINGKAR MADIUN- Jika Anda mengira suatu malam tidur di depan TV atau komputer tidak ada salahnya, kejutan menanti Anda.
Sebuah studi baru menemukan bahwa tidur hanya satu malam dengan cahaya redup, seperti TV dengan suara mati atau lampu malam yang menyala, meningkatkan gula darah dan detak jantung orang muda yang sehat yang berpartisipasi dalam eksperimen laboratorium tidur.
Cahaya redup menembus kelopak mata dan mengganggu tidur, terlepas dari kenyataan bahwa para peserta tidur dengan mata tertutup, kata penulis penelitian Dr. Phyllis Zee, direktur Center for Circadian and Sleep Medicine di Northwestern University Feinberg School of Medicine dalam jurnal Proceedings dari Akademi Ilmu Pengetahuan Nasional.
Detak jantung biasanya turun di malam hari dan melambat ketika otak sibuk memperbaiki dan membersihkan dirinya sendiri.
Baca Juga: Bursa Transfer: Manchester United Ingin Cristiano Ronaldo Pergi Secepatnya,PSG Siap Tampung?
Detak jantung yang tinggi di malam hari telah ditunjukkan dalam banyak penelitian sebagai faktor risiko penyakit jantung di masa depan dan kematian dini.
Kadar gula darah yang tinggi merupakan tanda resistensi insulin ketika tubuh berhenti menggunakan glukosa dengan benar dan pankreas menjadi overdrive, membanjiri tubuh dengan insulin untuk mengkompensasi secara berlebihan sampai akhirnya kehilangan kemampuannya untuk melakukannya.
Seiring waktu, resistensi insulin dapat menyebabkan diabetes tipe 2.
Tim peneliti mengambil 20 orang sehat berusia 20-an dan meminta mereka menginap dua malam di lab tidur.
Baca Juga: Walikota Umm al-Fahm Mengundurkan Diri Usai Dua Jam Kemudian Setelah Kontroversi Belasungkawa
