LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah melonjaknya kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Pasalnya harus diketahui, bahwa diabetes salah satu penyakit kronis yang tidak bisa disembuhkan, melainkan harus dikontrol secara rutin dan teratur kadar gula darah di dalam tubuh penderitanya.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat membantu menjaga kadar gula darah di dalam tubuh penderita diabetes.
Selain itu, bagi penderita diabetes perlu membatasi bahkan menghindari berbagai makanan manis yang mengandung banyak gula.
Baca Juga: 6 Tahap Penilaian Perempuan Terhadap Laki-laki yang Dicintainya Dahulu, Simak Ulasanya
Karena hal tersebut bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Kadar gula darah yang melonjak tinggi, bisa berisiko tinggi terserang berbagai macam penyakit hingga risiko komplikasi.
Terkait camilan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yaitu selai kacang.
Melansir dari laman Healthline.
Selai kacang adalah sumber protein, lemak, dan serat sehat yang murah dan memiliki sedikit kandungan karbohidrat.
Baca Juga: 3 Kategori Buku yang Harus Dipunyai Saat Skripsian, Kamu Mahasiswa Harus Persiapkan
Ini cara yang bagus untuk membuat camilan lebih mengenyangkan, terutama bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Anda dapat menambahkannya ke roti panggang atau biskuit, mencampurnya menjadi smoothie, atau menggunakannya sebagai saus untuk apel atau wortel bayi. Ini juga bagus dalam hidangan gurih seperti tumis ala Thailand.
Pastikan untuk memilih merek selai kacang alami yang tidak mengandung gula tambahan, karena makanan manis berdampak negatif pada kontrol gula darah.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***