LingkarMadiun.com - Setiap orang ingin selalu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Setelah menerapkan gaya hidup dan pola makan yang sehat tentunya akan membantu menjaga kesehatan.
Namun, tidak disangka ada beberapa makanan yang justru dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda.
Jika memang benar Anda mengalami hal tersebut, jangan diabaikan karena sangat berbahaya dan berisiko tinggi terserang berbagai penyakit.
Baca Juga: Lirik Lagu First Love Utada Hikaru yang Kini Dijadikan Film dengan Judul yang Sama
Mungkin Anda merasa khawatir dan ingin cepat menstabilkan kolesterol. Pasalnya kadar kolesterol yang terlalu tinggi bisa sebabkan komplikasi berbagai macam penyakit.
Menghindari berbagai macam makanan yang menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh Anda, salah satu cara efektif untuk mengontrol kadar kolesterol.
Seperti halnya mengonsumsi kedelai.
Melansir dari kanal YouTube Emasuperr, dr Ema menjelaskan mengonsumsi jagung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda, sebab mengandung sterol dan stanol.
"Kedelai kaya akan sterol dan stanol yang bisa mengusir LDL atau lemak jahat dalam tubuh dan menurunkan kolesterol," kata dr Ema.
Baca Juga: Resmi, Hakim Ziyech Tinggalkan Chelsea Usai Piala Dunia Qatar 2022
Sehingga jika Anda sedang mengalami kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh Anda, konsumsi rutin kedelai dengan mengimbangi pola makan dan gaya hidup sehat.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***