LingkarMadiun.com - Setiap orang tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit kronis, terutama saat menjalankan ibadah puasa.
Pola makan yang berubah saat menjalankan ibadah puasa, tentunya akan mempengaruhi kesehatan.
Jika seseorang yang menjalankan ibadah puasa tidak menjaga pola makan yang sehat.
Saat menjalankan ibadah puasa disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi saat sahur dan berbuka.
Baca Juga: Lee Doo Hak dan Oh Jung Jin Kembali Berseteru! Ini Spoiler OASIS EP 7 Tayang Malam Ini
Seperti halnya mengonsumsi buah dan sayur.
Jika Anda saat berbuka puasa mengonsumsi salah satu buah ini tak disangka manfaatnya menyehatkan mental.
Buah tersebut adalah buah nanas.
Melansir dari kanal YouTube Emasuperr, dr Ema menjelaskan terkait kandungan dari buah nanas.
Kandungan vitamin C, antioksidan, asam amino yang tinggi dalam buah nanas bisa membantu mengatasi depresi.
Selain itu juga bisa membantu meningkatkan hormone bahagia dalam tubuh sehingga kondisis hati menjadi lebih bahagia dari sebelumnya.
Nah, bagi kalian yang sering stress atau galau, cocok banget nih nyemil sehat dengan buah nanas saat berbuka puasa.
Bukan hanya menyehatkan tubuh tapi sebagai pengembali mood agar lebih bahagia dari sebelumnya.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***