LingkarMadiun.com - Setiap orang tentunya mendambakan ingin memiliki kulit wajah yang sehat dan terbebas dari jerawat. Mulai menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat membantu meningkatkan kesehatan kulit wajah Anda.
Pola makan dan gaya hidup sehat seperti konsumsi buah dan sayur, selain itu diimbangi dengan olahraga secara rutin dan teratur. Selain itu, mulailah dengan melakukan perawatan alami.
Lalu benarkah konsumsi teh hijau dapat mencegah tumbuhnya jerawat?
Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut manfaat teh hijau untuk kesehatan kulit wajah Anda:
Teh hijau baik dikonsumsi sebagai suplemen atau dioleskan pada kulit, ekstrak teh hijau telah terbukti meningkatkan kesehatan kulit.
Baca Juga: Konsumsi Rutin Buah Segar Ini, Manfaat Luar Biasa Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda
Sebuah tinjauan besar menunjukkan bahwa ketika diterapkan pada kulit, ekstrak teh hijau dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, seperti dermatitis, rosacea, dan kutil. Sebagai suplemen, telah terbukti membantu penuaan kulit dan jerawat.
Misalnya, sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa mengonsumsi 1.500 mg ekstrak teh hijau setiap hari selama 4 minggu menghasilkan pengurangan yang signifikan pada benjolan kulit merah akibat jerawat.
Selain itu, suplemen dan penggunaan ekstrak teh hijau secara topikal tampaknya membantu mencegah kondisi kulit seperti hilangnya elastisitas kulit, peradangan, penuaan dini, dan kanker yang disebabkan oleh paparan sinar UV.
Sebuah penelitian yang melibatkan 10 orang mengungkapkan bahwa mengoleskan krim yang mengandung ekstrak teh hijau pada kulit selama 60 hari menghasilkan peningkatan elastisitas kulit.
Baca Juga: 3 Manfaat Konsumsi Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh Anda, Salah Satunya Cegah Sembelit
Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan ekstrak teh hijau ke kulit mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
Menariknya, menambahkan ekstrak teh hijau ke dalam produk kosmetik terbukti bermanfaat bagi kulit dengan memberikan efek melembapkan.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan. ***