Network
LingkarMadiun.com - Sebagian orang yang memiliki riwayat keluarga menderita penyakit diabetes, tentunya semakin ekstra menjaga kesehatan tubuh mereka.
Pasalnya penyakit diabetes salah satu penyakit kronis yang membahayakan kesehatan jika kadar gula darah dalam tubuh penderitanya tidak dikontrol secara rutin.
Kadar gula darah yang melonjak drastis akan meningkatkan risiko komplikasi berbagai macam penyakit.
Lalu buah apa yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit diabetes?
Baca Juga: 2 Manfaat Mengonsumsi Buah Apel yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cegah Penyakit Diabetes
Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut buah yang dapat menurunkan risiko penyakit diabetes:
Buah Pir terutama varietas merah dapat membantu mengurangi risiko diabetes.
Satu penelitian besar yang lebih tua terhadap lebih dari 200.000 orang menemukan bahwa makan lima atau lebih porsi buah-buahan kaya antosianin setiap minggu seperti pir merah dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 23% lebih rendah.
Baca Juga: Penderita Diabetes Ingin Kadar Gula Darah Tinggi Turun secara Alami? Konsumsi Rutin Sayuran Ini
