Network
LingkarMadiun.com - Setiap orang tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit kronis, seperti halnya serangan jantung.
Perlu diketahui serangan jantung penyebab kematian nomor satu di dunia, sehingga perlunya mencegah serangan jantung sejak dini.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda, mulailah menerapkan pola makan dan gaya hidup yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Lalu buah apa yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung?
Baca Juga: 3 Manfaat Konsumsi Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh Anda, Salah Satunya Cegah Sembelit
Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut buah yang dapat meningkatkan kesehatan jantung:
Pir dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Antioksidan procyanidinnya dapat menurunkan kekakuan jaringan jantung, menurunkan kolesterol LDL (jahat), dan meningkatkan kolesterol HDL (baik).
Kulitnya mengandung antioksidan penting yang disebut quercetin, yang dianggap bermanfaat bagi kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan dan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.
