Network
LINGKAR MADIUN - Sebagian besar orang mengkhawatirkan kesulitan tidur dan kualitas tidur hingga memberi dampak buruk pada kehidupan individu di banyak bidang.
Untuk mengatasi hal tersebut, inilah tanaman yang bisa membuat tidur nyenyak di malam hari.
Baca Juga: 10 Minuman yang Membantumu Tidur Nyenyak, Inilah Jenis Minuman Rekomendasi Para Ahli
Baca Juga: 4 Sinyal Bahasa Tubuh Seseorang Ketika Selingkuh, Simak Ulasannya Menurut Para Ahli
1. Lavender
Aroma lavender terkenal bisa menenangkan. Secara ilmiah, minyak lavender terbukti dapat mengurangi tekanan darah dan detak jantung, yang bermanfaat bagi pejuang kecemasan saat tidur.
Banyak orang menggunakan semprotan lavender pada bantal mereka atau menggunakan kantong lavender kering di saku untuk mengharumkan pakaian tidur mereka. Lavender memiliki aroma menenangkan malam.
Baca Juga: 10 Minuman yang Membantumu Tidur Nyenyak, Inilah Jenis Minuman Rekomendasi Para Ahli
Baca Juga: 4 Sinyal Bahasa Tubuh Seseorang Ketika Selingkuh, Simak Ulasannya Menurut Para Ahli
