Sering Sakit Pinggang, Begini Tips Pencegahannya

- 4 Desember 2020, 19:05 WIB
Ilustrasi nyeri pinggang
Ilustrasi nyeri pinggang /Pixabay

 

LINGKAR MADIUN - Low Back Pain (LBP) adalah rasa nyeri yang terjadi di daerah pinggang bagian bawah dan dapat menjalar ke kaki terutama bagian sebelah belakang dan samping luar.Jika keluhan ini terasa hebat, penderitanya akan mengalami kesulitan dalam setiap pergerakan.

Keluhan low back pain ini ternyata menempati urutan kedua tersering setelah nyeri kepala. Di Amerika Serikat lebih dari 80% penduduk pernah mengeluh low back pain dan di negara kita sendiri diperkirakan jumlahnya lebih banyak lagi.

LBP kerap kali disebabkan karena cedera salah satu atau beberapa jaringan otot, sendi, bantalan sendi, dan tulang-tulang belakang itu sendiri. Cedera itu terjadi karena gerakan yang berulangulang (repetitive), gerakan peregangan yang berlebihan atau penggunaan alat dalam waktu yang lama sehingga menimbulkan gerakan tinggi (vibrasi).

Keluhan LBP menjadi salah satu penyebab seseorang datang ke dokter. Umumnya gejala yang dirasakan adalah  nyeri di pinggang yang kemudian menjalar ke tungkai bawah, penderita juga sering mengeluh adanya kesulitan mengubah posisi dari duduk ke posisi berdiri tegak.

Penyebab nyeri pinggang secara garis besar terbagi menjadi dua, yaitu nyeri pinggang nonspesifik dan spesifik. Nyeri pinggang spesifik disebabkan oleh penyakit tertentu, cedera, gangguan struktur, dan jepitan pada akar saraf. Sementara, nyeri pinggang nonspesifik umumnya disebabkan karena regangan otot,ligamen, bantalan antar tulang dan sendi.

Baca Juga: Giat Festival Ekonomi UMKM Jatim, Emil Dardak Apresiasi Inisiatif Pemkot Madiun Pada UMKM

Baca Juga: Mitos Gunung Slamet Terbelah Dua dengan Ramalan Jayabaya

Sejauh ini, pengobatan NBP masih bersifat kontroversial. Namun secara umum pengobatan tersebut bertujuan untuk menghilangkan rasa nyeri , mempertahankan fungsi punggung bawah , meningkatkan range of movement ( ROM), meningktkan kekuatan punggung bawah , serta mencegah kekambuhan LBP

Halaman:

Editor: Yeha Regina Citra Mahardika


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah