Network
Selain itu, glukosa darah tinggi dapat meningkatkan kekakuan dan mengurangi elastisitas jaringan sehingga sulit untuk bergerak.
Pijat kaki membantu menstimulasi keseimbangan dan meningkatkan relaksasi, sehingga mengurangi rasa sakit dan mengurangi risiko ulkus kaki.
Baca Juga: Ramalan BMKG Tahun 2021, Prediksi Ombak 20 Meter Hingga Tsunami di Pantai Selatan
Baca Juga: Andai Gagal Menang di UCL, Posisi Zidane Di Kursi Pelatih Real Madrid Terancam Berakhir
- Rawat Kuku Kaki Anda dengan Hati-Hati
Kuku kaki yang melengkung juga bisa menjadi penyebab umum sakit kaki di kalangan lansia.
Cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan memotongnya pendek hanya jika sudah terlalu panjang.
Saat menggunakan gunting kuku, berhati-hatilah dan gunakan hanya yang dirancang untuk kuku kaki, bukan kuku, karena lebih lebar dan membantu menghindari cedera. Juga, pastikan untuk mengarsipkan kuku kaki Anda setelah memotongnya.
Baca Juga: Ramalan BMKG Tahun 2021, Prediksi Ombak 20 Meter Hingga Tsunami di Pantai Selatan
Baca Juga: Andai Gagal Menang di UCL, Posisi Zidane Di Kursi Pelatih Real Madrid Terancam Berakhir
- Jalan-Jalan Ringan Setiap Hari
Otot kaki membutuhkan latihan rutin untuk tetap berfungsi dalam waktu yang lebih lama.
