Network
LINGKAR MADIUN- Siapa yang tak ingin memiliki badan yang ideal? Biasanya, untuk mencapainya harus melakukan diet. Namun, ternyata banyak cara diet yang tidak benar namun sering dilakukan oleh masyarakat, ternyata berbahaya bagi tubuh.
Keinginan yang kuat untuk mendapatkan tubuh yang ideal terutama bagi yang memiliki berat badan berlebih sering melakukan diet ekstrem yang berakibat fatal pada tubuh. Lalu apa saja cara diet yang tidak benar tersebut? Simak penjelasannya di bawah ini:
1. Hanya Minum Air Putih Saja
Air putih memang sangat baik untuk tubuh kita. Bahkan kita dianjurkan untuk minum air putih sebanyak minimal 8 gelas sehari.
Air putih tidak mengandung kalori sehingga banyak dipilih oleh masyarakat untuk membantu program diet.
Namun, jika Anda hanya minum air putih saja maka termasuk cara diet yang tidak benar dan sangat berbahaya bagi tubuh, pasalnya air putih sama sekali tidak mengandung beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Air putih hanya mengandung mineral yang mana hanya termasuk dalam nutrisi mikro. Artinya tidak dapat memenuhi nutrisi lengkap yang dibutuhkan sehari-hari.
Baca Juga: Ternyata Ini, Cara Diet Paling Ampuh dan Tidak Menyiksa Diri
Baca Juga: 5 Minuman Ini Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan Kamu! Ada Tips dan Triknya Juga!
