Network
LINGKAR MADIUN - Kita semua tahu bahwa tidur sangat penting untuk kesehatan. Kualitas tidur Anda, secara langsung memengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda.
Serta kualitas hidup Anda, termasuk produktivitas, keseimbangan emosional, kesehatan jantung, berat badan, dan banyak lagi.
Meski kebutuhan tidur setiap orang berbeda dari yang lain. Para ahli dan penelitian kesehatan menunjukkan bahwa orang dewasa harus tidur selama 6 hingga 8 jam setiap hari.
Baca Juga: Daftar Harga Emas 10 Desember dari Antam hingga UBS, Ini Rinciannya
Baca Juga: Kaya Nutrisi dan Mencegah Penyakit Kronis, Inilah 4 Khasiat Luar Biasa Buah Kelengkeng
Beberapa dari Anda terlahir dengan anugerah tak terbantahkan yaitu tertidur di mana saja, tetapi itu tidak terjadi pada semua orang.
Karena itulah diciptakan alat bantu tidur demi kenyamanan semua orang. Mulai dari selimut tidur, kasur khusus, bantal, guling, hingga pose yoga dan teh pemicu tidur.
Dan salah satu yang paling terkenal untuk membantu agar tidur kita lebih berkualitas adalah masker tidur.
Baca Juga: 10 Manfaat Kesehatan Jus Buah Persik, Mencerahkan Kulit, Hingga Mencegah Penyakit Kronis
