Pentingnya Tidur: 4 Manfaat Tidur untuk Menurunkan Berat Badan, Hingga Tips Agar Tidur Berkualitas

Baca Juga: Mudah Dilakukan di Rumah, 8 Terapi ini Bisa Bantu Atasi Kaki Bengkak

Baca Juga: Manfaat Tidur di Ruangan Dingin, Bisa Menghindarkan Kita dari Insomnia dan Berbagai Penyakit?

Membakar Kalori

Tidur setidaknya selama tujuh hingga delapan jam dapat membantu tubuh  membakar banyak kalori.

Jumlah kalori yang terbakar meningkat sesuai dengan berat badan kamu.

Selain itu, semakin banyak massa tubuh yang kamu miliki, semakin banyak kalori yang akan dibakar saat tidur dan istirahat.

Baca Juga: Pori-Pori Wajah Membesar? Gunakan Kumpulan Tips ini Untuk Mengatasinya

Baca Juga: Berlangsung, LINK LIVE STREAMING Tottenham vs Leicester Liga Inggris 20 Desember 2020 Hanya Disini

Membuat Perut  Kenyang Lebih Lama

Tidur nyenyak akan membantu melawan keinginan untuk makanan.