Apakah Mie Instan Baik Bagi Penderita Diabetes? Simak Penjelasan dari Ahli Gizi Berikut Ini

Baca Juga: Resep Cara Membuat Mie Ayam Spesial yang Enak dan Dijamin Bikin Ketagihan

Baca Juga: Resep Mie Ramyeon Ala Drama Korea, Praktis dan Ekonomis

Produk tersebut disebut memiliki glikemik tinggi. Indeks Glikemik (IG) merupakan indikator atau ukuran seberapa banyak makanan dapat meningkat (drive up) gula darah.

Meskipun demikian, seseorang tidak harus serta-merta menghindari konsumsi karbohidrat pati karena hal itu mudah dikompensasikan dengan cara menambahkan sayuran hijau atau whole grain bread dan sebagainya.***