Network
Lingkar Madiun – Minuman sehat sangat penting dikonsumsi anak-anak di masa pertumbuhannya, di samping pola makan yang sehat.
Jangan sampai terlalu fokus pada makanan, sehingga lalai bahwa minuman yang sehat juga punya peran penting untuk proses pertumbuhan anak-anak.
Baca Juga: 9 Sayuran Paling Sehat untuk Penuhi Kebutuhan Nutrisi
Baca Juga: Tak Disangka, 9 Makanan Miliki Kalsium Lebih Banyak dari Segelas Susu
Penting sekali memberikan minuman yang sehat sepanjang hari agar anak-anak tetap terhidrasi dan berenergi.
Berikut minuman paling sehat untuk menunjang kesehatan anak-anak.
Air
Sebagai orang tua, tak ada salahnya membawa botol air saat pergi mengikuti anak-anak yang bermain di luar ruangan.
Tubuh orang dewasa membutuhkan air untuk beraktifitas, begitu pula anak-anak. Saat mengalami dehidrasi, tanda pertama adalah rasa tidak enak dan sulit berpikir jernih.
