Network
LINGKAR MADIUN - Rebahan seringkali jadi opsi paling menyenangkan bagi banyak orang.
Adanya pandemi Covid-19 yang mengubah banyak kegiatan di rumah aja ini juga mendukung banyak orang untuk rebahan lebih lama.
Baca Juga: 7 Kriteria Istri Idaman yang Diinginkan Pria, Salah Satunya Wanita yang Jujur
Baca Juga: Sinopsis Film Don’t Breathe, Aksi Pencurian Menegangkan di Rumah Veteran Tuna Netra
Baca Juga: Sinopsis Film Patriots Day, Aksi Mark Wahlberg Mengejar Teroris di Boston
Namun tahukah kalian ? Bila tubuh kita lebih banyak rebahan daripada bergerak akan memberikan efek samping buruk bagi fisik dan mental.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan setiap orang melakukan aktivitas aerobik intensitas sedang 150-300 menit atau 75 hingga 150 menit aktivitas aerobik intensitas tinggi per minggu, ditambah dua hari latihan kekuatan.
Baca Juga: 8 Khasiat Dahsyat Makan Pisang Sebelum Tidur, Diantaranya Memperbaiki Suasana Hati
Baca Juga: Sinopsis Film Don’t Breathe, Aksi Pencurian Menegangkan di Rumah Veteran Tuna Netra
