Network
LINGKAR MADIUN – Secangkir jus jeruk untuk sarapan bisa memenuhi asupan vitamin C harian yang akan meningkatkan kekebalan tubuh, mendukung kesehatan kulit.
Jus jeruk masih dianggap sebagai pilihan yang lebih sehat daripada minuman manis lainnya, seperti soda.
Baca Juga: Jangan Abaikan, 11 Tanda ini Bukti Tubuh Kurang Vitamin C
Baca Juga: 8 Manfaat Air Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Menurunkan Berat Badan
Gula yang terkandung dalam jus buah murni akan muncul secara alami, sehingga tidak perlu menambahkan gula buatan.
Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa meskipun jus jeruk mungkin tidak seberbahaya minuman manis, jus jeruk tetap tidak sesehat buah utuh. Jika jus jeruk dikonsumsi terlalu banyak, maka akan muncul sejumlah efek samping.
Berikut efek merugikan dan menguntungkan yang akan timbul karena mengkonsumsi jus jeruk terlalu banyak.
Baca Juga: Jangan Abaikan, 11 Tanda ini Bukti Tubuh Kurang Vitamin C
Baca Juga: 8 Manfaat Air Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Menurunkan Berat Badan
