Network
LINGKAR MADIUN - Bagaimana Berolahraga Saat Menstruasi? mungkin merasa terlalu lemah dan lelah bahkan untuk mencoba bangun dari tempat tidur.
Para ahli kesehatan menyarankan bahwa berolahraga saat menstruasi dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Meskipun mungkin tampak seperti hal yang berlawanan dengan intuisi untuk dilakukan, tetapi berolahraga saat menstruasi dapat membantu meredakan rasa sakit saat.
Baca Juga: Membiasakan diri untuk Melakukan Hal-hal yang Bernilai Ibadah, Simak Penjelasannya
Baca Juga: Nagita Slavina Panik, Raffi Ahmad Lakukan Hal Tak Biasanya, Ternyata Ini yang Dilakukan Raffi!
Seperti nyeri, kram, kembung, perubahan suasana hati, mudah tersinggung, kelelahan, dan mual.
Selain itu, berolahraga selama siklus menstruasi bermanfaat untuk kebugaran fisik secara umum.
Dapat membantu mengurangi risiko dan timbulnya berbagai masalah kesehatan seperti serangan jantung, stroke, artritis, osteoporosis, diabetes, dan sebagainya.
Baca Juga: Ramalan Kisah Asmara 12 Zodiak Edisi Minggu Keempat Januari 2021
