Network
LINGKAR MADIUN – Memiliki berat badan ideal adalah dambaan semua orang. Berbagai macam cara telah dilakukan manusia untuk mewujudkannya, salah satunya adalah dengan melakukan diet.
Umumnya, orang mengasosiasikan diet sebagai segala upaya yang dilakukan untuk mengurangi berat badan, padahal diet memiliki makna yang lebih luas.
Diet merupakan cara manusia dalam mengatur makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuhnya, guna menjaga dan mengontrol berat badan dan kesehatan. Oleh karenanya, istilah diet bersifat dinamis.
Baca Juga: Ilmuwan Peringatkan Pandemi Covid-19 Adalah Peringatan Bersejarah dan Akhir Peradaban Semakin Dekat
Baca Juga: Jangan Mandi Setelah Melakukan 4 Kegiatan ini karena Berbahaya, Simak Penjelasannya
Pada beberapa kasus, diet dilakukan untuk mencapai tujuan kesehatan. Diet ini biasanya dilakukan oleh penderita darah tinggi, jantung, asam urat, serta beberapa penyakit yang membutuhkan pengaturan pola makan.
Pada kasus lain, diet dilakukan dengan tujuan berada pada angka timbangan ideal.
Seseorang yang melakukan pengaturan pola makan demi menaikkan berat badan, dapat disebut sedang melakukan diet. Diet ini biasanya dilakukan oleh para atlet atau orang-orang yang ingin membentuk otot.
Baca Juga: 9 Cara Mengetahui Kepribadian Seseorang dapat Dilihat dari Cara Bersikap, Simak Ulasannya
