Network
Jika Anda tidak minum kopi, teh hijau atau hitam adalah alternatif terbaik.
4. Tingkatkan asupan gula Anda
Baca Juga: Minuman Pembangkit Mood Milkshake Oreo. Berikut Ini Cara Mudah Membuat Milkshake Oreo
Jika Anda kecanduan soda, cara terbaik untuk menghilangkannya dari penggunaannya adalah, sebagai permulaan, meningkatkan asupan gula dalam kopi atau teh yang Anda minum.
Ini adalah cara terbaik, pada tahap awal; Anda tidak akan mengalami saat-saat krisis ketika Anda kehabisan soda.
5. Makan sarapan kaya protein
Baca Juga: Berikut Minuman Beralkohol yang Masuk di Daftar Minuman Terlarang Dalam RUU Minol, Simak Ulasannya
Jika Anda ingin memasukkan tingkat kafein yang diinginkan ke dalam tubuh Anda, yang terbaik adalah melakukannya sehingga Anda akan mendapatkan hidangan sarapan yang kaya protein, karena itu akan menopang energi Anda pada tingkat yang sangat tinggi.
Yang terbaik adalah telur, yang kaya protein, yang akan meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh Anda.
6. Minum banyak air
