Network
LINGKAR MADIUN - Tidur nyenyak sangat penting untuk tubuh dan pikiran yang sehat dan rileks.
Dr. Travis Bradberry, rekan penulis "Emotional intelligence 2.0" menyatakan bahwa Anda dapat mengurangi stres, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kepercayaan diri Anda hanya dengan tidur telanjang. Ini juga akan meningkatkan kehidupan seks Anda, serta kualitas kulit Anda.
Baca Juga: Jangan Pernah Tidur Dalam Kondisi Rambut Basah Jika Tidak Ingin Alami 3 Hal Mengerikan Ini
Baca Juga: Wanita Sering Tidur Tanpa Memakai Bra? Ternyata Ini 4 Manfaatnya Bagi Kesehatan
Wanita sebaiknya tidur telanjang karena ini akan mencegah pertumbuhan bakteri vagina dan jamur dengan mengeringkan bintik-bintik di mana Anda berkeringat selama tidur.
Kebiasaan tidur telanjang juga baik untuk berat badan Anda karena menyeimbangkan kadar kortisol yang akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: Bangun Tidur Terasa Lemas, Coba 6 Tips Ini Agar Badanmu Terasa Segar
Satu lagi alasan untuk tidur tanpa pakaian ini akan merangsang sirkulasi dan mengurangi ketegangan, sehingga Anda akan tidur lebih nyenyak dan bangun dengan energi.
Berikut ini adalah beberapa manfaat tidur telanjang antaranya sebagai berikut:
