Network
LINGKAR MADIUN – Telur merupakan salah satu bahan makanan hewani yang sering dikonsumsi oleh manusia, selain daging.
Kandungan dalam telur dapat menambah energi. Selain itu, juga dapat menjaga kekuatan otot, tulang, dan gigi.
Telur sebagai sumber protein, kandungan dalam telur memiliki banyak kandungan gizi, satu butir telur mengandung vitamin A, asam folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2.
Baca Juga: 4 Ciri Calon Penghuni Surga yang Sudah Nampak di Dunia, Apakah Kamu Termasuk? Cari Tahu Disini
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Selasa 2 Februari 2021: Minggu Ini Penuh Dengan Perubahan Tidak Terduga
Tidak hanya itu, telur juga mengandung fosfor, selenium, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, dan kalsium.
Berikut, manfaat mengonsumsi telur 2 butir sehari:
1. Menurunkan berat badan
