9 Rempah-Rempah Ini Mampu Meredakan Peradangan, Salah Satunya Jahe dan Teh Hijau

Baca Juga: Kudeta Myanmar Semakin Memanas, Rakyat Turun Ke Jalan Di Yangon : Kami Kehilangan Kebebasan dan Keadilan

7. Teh hijau

Teh hijau (Camellia sinensis L.) Adalah teh herbal populer yang orang sering menggembar-gemborkan untuk manfaat kesehatan.

Tanaman ini dikemas dengan senyawa sehat yang disebut polifenol, terutama epigallocatechin-3-gallate (EGCG).

Penelitian telah mengaitkan senyawa ini dengan manfaat bagi otak dan jantung. Mereka juga dapat membantu orang menghilangkan lemak tubuh dan mengurangi peradangan.

Penelitian pada hewan dan tabung menunjukkan bahwa EGCG membantu mengurangi tanda-tanda peradangan yang terkait dengan penyakit radang usus besar (IBD) kolitis ulserativa dan penyakit Crohn.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 6 Februari 2021, Tak Hadiri Sidang Aldebaran Kini Resmi Bercerai Dari Andin

Baca Juga: Hubungan Gejala Rambut Rontok dengan COVID-19, Simak Ulasannya

Satu studi mengikuti orang dengan kolitis ulserativa yang tidak merespons pengobatan konvensional dengan baik.

Mengambil suplemen berbasis EGCG setiap hari selama 56 hari memperbaiki gejala sebesar 58%, dibandingkan dengan tidak ada perbaikan pada kelompok plasebo.

Polifenol teh hijau juga tampak bermanfaat untuk kondisi kesehatan inflamasi, seperti osteoartritis, rheumatoid arthritis, penyakit Alzheimer, penyakit gusi, dan bahkan kanker tertentu.