Network
- alkohol
- minyak nabati terhidrogenasi yang mengandung lemak trans
- pizza, burger, dan hot dog
- Untuk hati yang bahagia, batasi asupan lemak jenuh dan hindari lemak trans (ditemukan dalam minyak terhidrogenasi) sepenuhnya.
Lemak jenuh seharusnya tidak lebih dari 6 persen dari total asupan kalori harian Anda. Ini sangat penting jika Anda memiliki kolesterol tinggi.
Baca Juga: Menang Dalam North London Derby, Arteta: Semoga Penggemar Menikmatinya
Baca Juga: Buat Film di Surabaya, Bayu Skak Izin Gubernur Jawa Timur
Baca Juga: Teknologi Al Dapat Prediksi Orang yang Akan Meninggal karena Virus Covid-19
Untuk mengelola tekanan darah, batasi asupan natrium harian Anda hingga 1.500 mg atau kurang.
Tanyakan kepada dokter Anda apakah minuman berkafein, seperti kopi dan teh, sesuai untuk jantung Anda. Nikmati minuman ini secukupnya tanpa tambahan krim, susu, atau gula.***
