Peringatan! Orang Tua Wajib Batasi Penggunaan HP Pada Anak,Dapat Merusak Kualitas Tidur Salah Satunya

LINGKAR MADIUN - Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa hp sejenis smartphone ataupun tablet di kamar tidur dapat  mengganggu anak-anak meskipun alat tersebut dimatikan

Sekelompok ahli meninjau 11 penelitian yang melibatkan lebih dari 125.000 anak untuk mengetahui apakah teknologi memengaruhi tidur seseorang. 

Baca Juga: 7 Tips untuk Membuat Orang Tua Bahagia, Salah Satunya Tidak Menolaknya

Pada hasilnya,  mereka mengungkapkan bahwa menggunakan ponsel pintar (smartphone) atau tablet sebelum waktu tidur dapat meningkatkan risiko tidur malam  terganggu dua kali lipat .

Selain itu juga dapat meningkatkan perubahan perasaan mengantuk berlebihan keesokan harinya sebanyak dua kali lipat.

Orang tua wajib membatasi penggunaan layar Hp pada anak anak karena pasti akan menganggu tidur dan juga secara signifikan terganggu oleh kehadiran perangkat

Baca Juga: 465 Lansia Calon Jamaah Haji Bekasi Divaksinasi Covid-19, Kemenkes : Agar Mereka Siap Jika Ada Pemberangkatan

Sedangkan dari segi peletakan perangkat , para ahli menyarankan agar  smartphone dapat dikeluarkan dari kamar tidur  untuk meningkatkan kualitas tidur anak-anak. 

Penelitian lain menunjukkan bahwa 7 dari 10 anak dan 9 dari 10 remaja memiliki  satu perangkat di kamar tidur mereka, dan sebagian besar digunakan menjelang waktu tidur