Network
LINGKAR MADIUN - Menimbang berat badan setiap pagi bisa menjadi metode yang efektif untuk meningkatkan motivasi dan pengendalian diri.
Beberapa penelitian telah mengaitkan menimbang diri setiap hari dengan penurunan berat badan yang lebih besar.
Misalnya, sebuah penelitian pada 47 orang menemukan bahwa mereka yang menimbang diri setiap hari.
Baca Juga: Inilah Hukumnya Memberi Warna Pada Rambut yang Beruban, Simak Begini Ulasan Lengkapnya!
Baca Juga: Ternyata Ini 5 hal yang Bisa Kamu Lakukan Saat Menanti Jodohmu, Segera Simak, Anda Wajib Tau!
Kehilangan sekitar 6 kg lebih banyak selama enam bulan dibandingkan mereka yang lebih jarang menimbang diri.
Studi lain melaporkan bahwa orang dewasa yang menimbang berat badannya setiap hari kehilangan rata-rata 9,7 pon (4,4 kg) selama periode dua tahun.
Sementara mereka yang menimbang berat badannya sendiri sebulan sekali bertambah 4,6 pon (2,1 kg).
Baca Juga: Inilah Hukumnya Memberi Warna Pada Rambut yang Beruban, Simak Begini Ulasan Lengkapnya!
