Ternyata Konsumsi 5 Sayuran Ini Akan Menimbulkan Efek Samping Aneh, Salah Satunya Mengubah Warna Kulit

Jus jeruk- Urine jeruk

Sama seperti beta karoten, kelebihan asupan vitamin C juga bisa mengubah warna urine.

Kelebihan vitamin C dalam sehari, termasuk suplemen vitamin C dan buah-buahan, dapat mengubah warna kencing kamu.

Selain makanan kaya vitamin C, dehidrasi juga bisa mengubah warna urin kamu. Jadi, bila kamu mengonsumsi terlalu banyak vitamin C, minumlah banyak air bersamanya.

Baca Juga: Usai Terjadi Dua Serangan Teror, Polri Kerahkan Personel Untuk Keamanan Kegiatan Perayaan Paskah

Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta 2 April 2021, Nino Makin Curiga Lihat Elsa Melamun Usai Bertemu Daniel, Ini Rencana Nino

Kembang kol- Ketidaknyamanan saluran cerna

Kembang kol dan sayuran silangan lainnya dari keluarga yang sama dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan, termasuk kembung dan gas.

Sayuran ini bergizi tetapi juga sulit dicerna, terutama bila dimakan mentah. Sayuran ini mengandung senyawa yang disebut raffinose, yaitu sejenis karbohidrat.

Masalahnya adalah tubuh kita tidak dilengkapi untuk mencerna senyawa ini karena tidak dilengkapi dengan enzim yang tepat untuk membantu memecahnya.