Terong Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Simak Manfaat Lain dari Sayur Berwarna Ungu Ini

Terong menyediakan banyak serat, vitamin, dan mineral yang bagus untuk tubuh. Selain itu, terong memiliki sedikit kalori.

Baca Juga: 6 Jenis Keju Ini Ternyata Rendah Kalori, Bisa Makan Enak Tanpa Takut Gemuk

Baca Juga: Diabetes Tipe 2 Karena Terlalu Banyak Konsumsi Buah? Simak Ulasan Berikut

Baca Juga: Teh Kayu Manis Ternyata Jago Lunturkan Lemak, Bagus Dikonsumsi Penderita Diabetes Tipe 2, Simak Ulasannya!

Tinggi antioksidan

Terong mengandung banyak antosianin, pigmen dengan sifat antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel.

Dapat mengurangi risiko penyakit jantung

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa terong dapat meningkatkan fungsi jantung dan mengurangi kadar kolesterol LDL dan trigliserida. Penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.

Baca Juga: 11 Manfaat Teh Delima untuk Kesehatan, Bisa Atasi Diabetes hingga Jaga Kesehatan Jantung

Baca Juga: Diabetes Tipe 2 Karena Terlalu Banyak Konsumsi Buah? Simak Ulasan Berikut