Network
Berikut sembilan manfaat mengonsumsi kulit jeruk bagi kesehatan, diantaranya:
1. Baik untuk jantung
Kandungan nutrisi tertinggi dalam kulit jeruk yakni serat, vitamin, dan mineral. Dalam 100 gr kulit jeruk mengandung 11 gr serat. Sementara satu sendok makan kulit jeruk mengandung vitamin C dengan jumlah 3 kali lipat dari daging buahnya.
Pola makan tinggi serat dan vitamin C bermanfaat bagi kesehatan jantung. Serat mampu menurunkan kolesterol. Sedangkan vitamin C melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: Penentuan 1 Ramadhan 1442 H, Ada 86 Lokasi Rukyatul Hilal di 34 Provinsi,Jatim Terbanyak
Baca Juga: Ikatan Cinta 12 April 2021, Setelah Mendapat Laporan Rendi, Aldebaran Langsung Bertindak?
2. Menjaga kesehatan gigi
Kulit jeruk mengandung senyawa antibakteri serta mineral berupa fosfor dan kalsium. Senyawa anti bakteri berguna untuk mencegah pembentukan plak serta gigi berlubang.
Sedangkan fosfor dan kalsium diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Bukan hanya itu, kulit jeruk juga memiliki senyawa yang disebut limonene.
Limonene disinyalir dapat memutihkan gigi secara alami. Sebab senyawa ini melarutkan kotoran yang menempel pada permukaan gigi.
