Ingin Tetap Kuat Saat Berpuasa, Hindari Makanan dan Minuman Berikut Ini Saat Sahur

Tapi, hal tersebut tidak bisa dilakukan saat sahur apalagi bagi anda yang memiliki penyakit mag.

Kopi memiliki sifat diuretik yang membuat kita jadi sering membuang air kecil, sehingga bisa membuat kuat merasakan haus berlebih saat sedang berpuasa dan sangat mengganggu ibadah kita.

2. Teh

Teh juga sama seperti kopi yang mengandung kafein dan memiliki sifat diuretik yang membuat kita jadi sering buang air kecil.

Apalagi meminum teh dengan gula karena gula dapat menaikkan dan menurunkan kadar gula dalam darah yang dapat membuat kita menjadi lemas dan mudah mengantuk.

3. Minuman bersoda

Minuman bersoda sangat tidak disarankan bagi anda untuk diminum saat sahur, apalagi saat perut sedang dalam keadaan kosong.

Hal tersebut dapat membuat iritasi pada lambung, terutama bagi anda yang menderita mag.

Tidak hanya itu, kandungan karbon dioksida yang ada di dalam minuman bersoda juga bisa membuat perut anda menjadi kembung, terasa mual, dan membuat anda tidak merasa nyaman.

Baca Juga: Jelang Laga Chelsea Vs FC Porto, Tuchel: Kami Ada di Liga Ini Untuk Memenangkan Gelar

4. Makanan asin

Makanan yang asin tidak dianjurkan saat sahur karena makanan asin mengandung natrium yang bisa membuat anda merasa haus saat berpuasa.

Jadi, sangat disarankan untuk anda menghindari makanan asin seperti kripik.