Luar Biasa! 2 Minuman Ini Mampu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

Baca Juga: Bikin Merinding! Anak Indigo Terawang Ada Artis Lakukan Pesugihan dan Cari Tumbal di Jalan: Huruf Depannya M

Baca Juga: Denny Darko Peringatkan Masyarakat Untuk Segera Jauhi Pantai Di Waktu Ini: Jangan Sampai Tersapu Ombak

Anda dapat menghindari dehidrasi dengan minum air meskipun Anda tidak haus. Usahakan minum air secara teratur pada saat sahur dan berbuka.

Dan pada saat malam hari dalam keadaan sedang tidak berpuasa, agar esok harinya ketika berpuasa dapat meningkatkan energi sepanjang hari.

2. Teh hijau

Teh hijau terkenal dengan daftar panjang manfaat kesehatannya.

Ia memiliki konsentrasi tinggi antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah stres oksidatif dan peradangan.

Baca Juga: Bukan Cuma Basket, Inilah 6 Rekomendasi Olahraga Penunjang Tinggi Badan

Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer 4 Mei 2021, Ketekunan dan Kerja Keras Anda, Akan Membuahkan Hasil Hari Ini

Sama halnya dengan kopi, teh hijau mengandung kafein yang dapat meningkatkan tingkat energi Anda.

Namun, teh hijau juga mengandung senyawa yang disebut L-theanine.