Network
LINGKAR MADIUN - Banyak orang di dunia suka mengonsumsi minuman bersoda tanpa memikirkan efek sampingnya
Di Amerika misalnya rata-rata mengonsumsi 57 galon soda per orang.
Ini cukup membahayakan, sebab minuman bersoda dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan, terlebih jika dikonsumsi rutin setiap hari.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries 13 Mei 2021: Suasana Hati Bahagia Hari Ini
Dari segi bahan kandungan minuman soda mengandung asam fosfat dan kafein. Menurut Framingham Osteoporosis Study, pada tahun 2006, yang meneliti lebih dari 2.500 pria dan wanita, telah menemukan bahwa asupan cola setiap hari berhubungan dengan BMD yang jauh lebih rendah pada pinggul wanita, yang lebih rentan terhadap masalah pengeroposan tulang dibandingkan pria.
Studi lain menemukan bahwa fenomena ini disebabkan oleh terlalu banyak fosfor, yang dapat menghambat penyerapan kalsium. Para ahli medis juga berpendapat bahwa asam fosfat dalam cola melepaskan kalsium dari tulang manusia
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer 13 Mei 2021: Kemajuan Besar dalam Karir, Pendapatan Cenderung Meningkat
Mereka juga mengklaim bahwa minum 330 mg kafein, atau 4 cangkir kopi setiap hari dapat menyebabkan keropos tulang. Itu karena kafein dapat mengganggu penyerapan kalsium dan menyebabkan hilangnya kalsium melalui urin.
Jadi, jika Anda menderita kondisi kesehatan seperti ini dan Anda berusia di atas 50 tahun, atau Anda memiliki kondisi yang mengganggu penyerapan nutrisi - maka Anda harus menghindari soda dengan cara apa pun.
