Network
LINGKAR MADIUN - Kram otot adalah kontraksi yang tidak disengaja dan tiba-tiba dari satu atau lebih otot Anda dan dapat menyebabkan rasa sakit yang parah.
Rasa sakit yang terasa secara tiba-tiba dan yang berlangsung dari beberapa detik hingga mungkin sampai 15 menit, adalah gejala paling umum dari kram otot.
Baca Juga: Cek Fakta: Ahok Dikabarkan Ditunjuk Presiden Jokowi Sebagai Dewas Kementerian Pertahanan, Benarkah?
Berikut, 5 Pengobatan Rumahan untuk Menangani Kram Otot:
1. Kompres dengan Air Dingin
Salah satu pengobatan rumah terbaik untuk meredakan kram otot, kompres dengan air dingin atau mengoleskan es ke bagian yang terluka untuk meredakan kram.
Ini sering digunakan untuk mengurangi nyeri otot akibat cedera olahraga.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini 15 Juni 2021: Keuangan akan Meningkat, dan Kesehatan Sangat Baik Hari Ini
Menerapkan kompres air dingin dapat mengurangi kram otot dan ketegangan otot.
