Menyilangkan Kaki Saat Duduk Dapat Memicu Masalah Besar Terutama Tekanan Darah Tinggi, Benarkah?

2. Tekanan darah tinggi

Baca Juga: Jangan Sekali-kali Tancapkan Sumpit ke dalam Mangkok Makanan, Ternyata Inilah yang Akan Terjadi pada Hidupmu

Saat Anda melakukan tes tekanan darah, Anda biasanya diminta untuk meletakkan kedua kaki di tanah. Ini karena menyilangkan salah satu kaki Anda di atas yang lain dapat menyebabkan lonjakan sementara tekanan darah.

Sebuah studi yang diterbitkan di Jurnal Keperawatan Klinis menemukan peningkatan tekanan darah yang signifikan ketika peserta menyilangkan kaki setinggi lutut. Tidak ada lonjakan ketika kaki disilangkan di pergelangan kaki.

Baca Juga: Dokter Peringatkan Jangan Buang Gigi Susu Pada Anak, Dapat Menyelamatkan Hidup Anak Anda dari Segala Penyakit

Studi lain, yang diterbitkan dalam Journal of Hypertension , menemukan lonjakan tekanan darah yang sedikit lebih besar ketika peserta menyilangkan kaki dengan meletakkan pergelangan kaki di lutut.

Sementara studi ini mendukung klaim bahwa menyilangkan kaki Anda dapat meningkatkan tekanan darah Anda, mereka hanya menunjukkan peningkatan sementara

Namun, jika Anda sudah memiliki tekanan darah tinggi, cobalah untuk menghindari menghabiskan waktu lama dengan menyilangkan kaki agar aman.

Baca Juga: Penelitian Inggris Ungkap Konsumsi Kopi Bisa Menjadi Pelindung Terhadap Penyakit Kronis, Begini Penjelasannya

3. Varises

Selama bertahun-tahun, rumor telah beredar bahwa menyilangkan kaki dapat menyebabkan varises. Ini adalah mitos.