Hentikan 5 Kebiasaan Buruk Penyebab Stroke! Salah Satunya Duduk Terlalu Lama

LINGKAR MADIUN - Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit  Amerika Serikat atau yang dikenal  CDC mengatakan, sekitar 80 persen stroke dapat dicegah. Salah satunya dengan menghindari beberapa kebiasaan penyebab stroke berikut ini :

1.  Mengonsumsi terlalu banyak garam

Mengonsumsi  makanan yang terlalu asin  (tinggi garam) sangat berbahaya bagi tubuh, sebab  dapat meningkatkan tekanan darah yang mampu menyebabkan stroke.

Baca Juga: Jangan Makan Pepaya Lagi Jika Anda Memiliki 5 Kondisi Ini, Salah Satunya Orang dengan Gangguan Pernafasan

2. Sering menahan buang air kecil

Hentikanlah kebiasaan sering menunda untuk ke kamar kecil.Menurut studi tahun 2018 pada Journal of American Heart Asociation, ditemukan 30 persen pasien penderita infeksi yang tercatat pada 90 hari (H-90) sebelum pasien dinyatakan stroke. 

Baca Juga: Ikatan Cinta 2 Juni 2021, Aldebaran Tetap Menanyakan Kebenaran Kepada Mama Sarah, Kebenaran Terungkap?

Salah satu infeksi yang paling umum adalah infeksi saluran kemih atau ISK. ISK bisa terjadi karena menahan kencing, dan tidak minum cukup air.

3. Duduk terlalu lama