Coba Makan Jahe Setiap Hari Selama Satu Bulan, Inilah Hal Luar Biasa yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

LINGKAR MADIUN - Jahe adalah salah satu makanan tersehat di planet ini. Ya, dan banyak ahli di seluruh dunia mengklaim bahwa makan jahe setiap hari dapat meningkatkan kesehatan Anda secara umum (terutama kesehatan jantung dan otak Anda).

1. Jahe membantu Pencernaan

Jahe mengandung 2 senyawa aktif – gingerol dan shogaol. Keduanya merangsang pencernaan dengan meningkatkan produksi air liur dan empedu serta meningkatkan aktivitas enzim seperti tripsin dan lipase pankreas. 2 senyawa kuat ini juga meningkatkan penyerapan nutrisi dengan mengurangi peradangan dan iritasi pada saluran pencernaan.

Dan, jahe juga mencegah sembelit, gangguan pencernaan, kembung dan kram dengan meningkatkan motilitas lambung. Studi – hanya 1,2 gram jahe sebelum makan dapat mengurangi gangguan pencernaan hingga 50%. Menakjubkan, bukan?

Baca Juga: Lee Hyun Joo Mengungkap Dokumen Hukum yang Menyangkal Klaim DSP Media Terkait Kontroversi Bullying APRIL

2. Jahe Melawan Mual

Jahe melawan mual dengan membantu memecah dan mengeluarkan gas usus, mempercepat pengosongan lambung dan merangsang kontraksi antral. Taruna angkatan laut menggunakan dosis 1 gram untuk mengobati mabuk laut. Ini juga digunakan oleh wanita hamil untuk mengurangi mual di pagi hari.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Sagitarius 27 Juni 2021: Dengan Bekerja Keras, Kesuksesan Tidak Jauh Dari Anda?

Baca Juga: Saat Diuji dengan Tubuh Sakit, Inilah Doa Rasulullah Untuk Memohon Kesembuhan

Para ahli mengklaim bahwa jahe bekerja jauh lebih baik daripada dimenhydrinate (Dramamine) terhadap gejala mabuk perjalanan. Bahkan mungkin bekerja lebih baik daripada vitamin B6 dalam mencegah mual dan muntah pada pasien yang menjalani kemoterapi atau operasi.

3. Jahe Meredakan Sakit

Anda bisa menggunakan jahe untuk menghilangkan rasa sakit. Banyak orang di seluruh dunia menggunakan jahe sebagai obat tradisional untuk nyeri, yang disebabkan oleh dismenore primer (kram menstruasi yang intens).

Anda juga harus tahu bahwa jahe sangat berguna dalam memerangi peradangan, pembengkakan dan nyeri pada pasien yang menderita radang sendi lebih baik daripada obat antiinflamasi nonsteroid seperti asam mefenamat dan ibuprofen. Dan, satu hal lagi – jahe dapat melawan rasa sakit terkait olahraga dengan meningkatkan aliran darah dan suplai oksigen ke otot yang sakit.

Baca Juga: Mampu Buat Fans Tergila-gila dengan Paras Cantiknya, Berikut 7 Pesona Menakjubkan dari Visual Karina aespa

4. Jahe Mengurangi Peradangan

Jahe menghambat ekspresi pro-inflamasi siklooksigenase-2 (COX-2) untuk memberikan bantuan kepada pasien yang menderita penyakit inflamasi seperti arthritis – seperti obat anti-inflamasi. Sebuah penelitian telah mengungkapkan bahwa jahe sama efektifnya dan jauh lebih aman daripada diklofenak (obat antiinflamasi non steroid populer yang digunakan untuk mengobati osteoartritis).

5. Jahe Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Jahe juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Jahe mengatur aktivitas trombosit, sel darah yang dimaksudkan untuk membantu pembekuan darah dan mencegah pendarahan yang tidak terkontrol. Anda juga harus tahu bahwa jahe akan membantu Anda mengatur tekanan darah dan kadar gula darah untuk mengoptimalkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Crazy Rich Surabaya Ini Bocorkan Jurus Memikat Wanita! Uya Kuya Syok

6. Jahe Menurunkan Kolesterol

Akar super sehat ini akan membantu Anda meningkatkan metabolisme lemak serta mengurangi kadar lipid darah. Sebuah studi baru-baru ini, dilakukan pada pasien dengan hiperlipidemia telah menunjukkan bahwa mengambil 3g jahe sehari selama 45 hari secara signifikan mengurangi trigliserida, kolesterol, tingkat lipoprotein densitas rendah (LDL) dan lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL) bila dibandingkan dengan plasebo.

Baca Juga: Ed Sheeran Rilis Single Terbaru 'Bad Habits', Ceritakan Penyesalan Seseorang yang Berimbas 'Dunia Malam'

Baca Juga: Tak Disangka Minum Teh Berlebihan Saat Hamil Punya Banyak Risiko , Simak Apa Saja

7. Jahe Melawan Kanker

Senyawa aktif yang ditemukan dalam jahe 6-gingerol, adalah agen anti-kanker yang kuat. Para ahli mengklaim bahwa senyawa kuat ini dapat menekan proliferasi dan invasi sel kanker dengan mencegah angiogenesis pada tumor.

DAnda juga harus tahu bahwa akarnya juga menginduksi apoptosis sel kanker untuk melawan penyakit secara langsung. 2 gram sehari sudah cukup untuk mengurangi molekul pro-inflamasi yang terlibat dalam perkembangan tumor di usus besar Anda.

Akar kuat ini telah menunjukkan banyak potensi dalam mengobati kanker kolorektal dan terus diteliti sebagai kemungkinan pasti untuk limfoma, hepatoma, kanker payudara, kanker kulit, kanker hati, dan kanker kandung kemih.

Baca Juga: Aksi Hipnotis Uya Kuya Bikin Crazy Rich Surabaya Ini Bongkar Rahasia Konten Populernya

8. Jahe Meningkatkan Fungsi Otak

Jahe juga mendukung fungsi kognitif dengan melawan stres oksidatif dan peradangan di otak. Para peneliti percaya bahwa itu mungkin memegang kunci untuk mencegah dan melawan penyakit Alzheimer dan penyakit neurodegeneratif lainnya.

Sebuah studi baru-baru ini diterbitkan dalam Evidence Based Complementary Alternative Medicine, telah mengungkapkan bahwa 800mg jahe yang diminum setiap hari selama dua bulan sudah cukup untuk meningkatkan kekuatan dan akurasi perhatian. Jahe juga meningkatkan kecepatan dan kualitas pada wanita paruh baya.****