LINGKAR MADIUN - Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah masalah kesehatan yang umum dan sangat berbahaya

Kondisi ini dapat menyebabkan gagal ginjal, serangan jantung, atau stroke. Menurut para ahli, apa pun di atas 140/90 Hg dianggap tekanan darah tinggi

Baca Juga: Bermental Baja, 4 Shio Ini Terkenal Paling Ambisius! Jangan Terkecoh Gayanya yang Santai

Para ahli juga memperingatkan bahwa beberapa alasan paling umum untuk tekanan darah tinggi adalah genetika, konsumsi alkohol berlebihan, asupan garam yang tinggi, kurangnya aktivitas fisik, stres, obesitas, sering menggunakan penghilang rasa sakit, pil KB, dan adrenal.

Di bawah ini adalah beberapa cara paling umum untuk mengobati dan mengatur tingkat tekanan darah Anda secara alami.

Baca Juga: Tekan Penyebaran Virus Covid-19, Vaksinasi Anak Segera Dimulai

1. Jeruk lemon

Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan dalam jumlah tinggi untuk membantu menetralisir efek negatif radikal bebas dalam tubuh.

Para ahli mengatakan bahwa menjaga pembuluh darah tetap lembut dan lentur akan membantu Anda menurunkan tekanan darah tinggi. 

Baca Juga: Kamu Harus Peka, 6 Kondisi Telapak Tangan Ini Bisa Ungkap Masalah Kesehatan! Begini Cirinya

2. Biji semangka

Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam biji semangka adalah salah satu obat yang paling efektif untuk mengobati tekanan darah tinggi, karena sifat vasodilatasinya.