Hipertensi? 6 Makanan Ampuh yang Dapat Melindungi Kamu dari Tekanan Darah Tinggi, Salah Satunya Pisang

Dan, cara paling efektif untuk mendapatkan manfaat dari biji semangka adalah dengan mengeringkan dan menghancurkan bijinya. Saat dihancurkan, Anda dapat menambahkan bubuk ke apa saja untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Baca Juga: Dr Tirta Ungkap Penyebab Lonjakan Angka Covid-19 Semakin Tinggi, Selain Mobilitas Ada Faktor Lain?

3. Bawang putih

Bawang putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, dan salah satu yang terpenting adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi

4. Pisang

Pisang mengandung potasium dalam jumlah tinggi yang mengurangi efek natrium pada tubuh. Banyak orang yang menderita tekanan darah tinggi makan pisang secara teratur untuk mengontrolnya.

5. Seledri

Baca Juga: Coba Cek! 7 Kondisi Kaki Ini Bisa Jadi Sinyal Adanya Penyakit Berbahaya

Anda juga dapat menggunakan seledri untuk mengatur tingkat tekanan darah Anda  dengan cara alami.

6. Air kelapa

Ini sangat penting untuk Anda ketahui ketika Anda memiliki tekanan darah tinggi, sangat penting bagi Anda untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi

Air kelapa kaya akan potasium, magnesium dan vitamin C, yang semuanya membantu menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, sangat bermanfaat bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi.***